내신관리

졸지 않으려면 예습·수면·노트·질문이 먼저다. 예습 14분–기호 메모–당일 20분 재정리–좌석/호흡 리셋으로 **수업 충실도 90%**를 확보하라. 50분의 집중 차이는 1년에 400시간을 만든다.

학원 올인이 성적을 보장하지 않는다. 집중 없이 보낸 교실 시간은 기억도 남지 않는다. 학교 수업을 기본값으로 두고, 당일 정리–루틴 3칸–연구형 종합문제–최소 보충(EBSi) 순서로 재배치하라. 운동·독서로 주의력도 회복.